হাই প্রেসারের লক্ষণ: জেনে নিন কি কি সমস্যা দেখা দেয় - Smile Bangla
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেসার একটি ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, বিশ্বব্যাপী প্রায় ১.৩ বিলিয়ন মানুষ উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত।
উচ্চ রক্তচাপ একটি "সাইলেন্ট কিলার" । কারণ এর প্রায়শই কোন লক্ষণ থাকে না। তবে, কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে যা আপনাকে সতর্ক হতে সাহায্য করবে।
এই ব্লগে আমরা হাই প্রেসার কি? হাই প্রেসারের লক্ষণ গুলো কি কি?,হাই প্রেসারের উপসর্গ, হাই প্রেসার ও লো প্রেসার এর লক্ষণ, হাই প্রেসার কমানোর উপায়, এই প্রশ্ন গুলো নিয়ে আলোচনা করবো:
Read More:কেন মুকেশ আম্বানি এশিয়ার সবচেয়ে বড় ধনী ব্যক্তি? মুকেশ আম্বানির গোপন কিছু তথ্য
হাই প্রেসার কি?
হাই প্রেসার, যা উচ্চ রক্তচাপ নামেও পরিচিত, একটি
স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ধমনীতে রক্ত প্রবাহের চাপ অস্বাভাবিকভাবে
বেশি থাকে।
স্বাভাবিক রক্তচাপ:
* সিস্টোলিক (হৃৎস্পন্দনের সময়): ১২০ mmHg এর কম
* ডায়াস্টোলিক (হৃৎস্পন্দনের
মধ্যবর্তী সময়ে): ৮০ mmHg এর কম
উচ্চ রক্তচাপ:
* সিস্টোলিক ১৩০ mmHg বা তার বেশি
* ডায়াস্টোলিক ৮০ mmHg বা তার বেশি
উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকির কারণ:
* বয়স
* পারিবারিক ইতিহাস
* অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা
* স্থূলতা
* ধূমপান
* অতিরিক্ত মদ্যপান
* ডায়াবেটিস
* কিডনির সমস্যা
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ:
* মাথাব্যথা
* মাথা ঘোরা
* শ্বাসকষ্ট
* হাঁপানি
* দৃষ্টি সমস্যা
* নাক থেকে রক্তপাত
* ছাতিতে ব্যথা
* হাত-পা ঝিনঝিন
১) মাথাব্যথা:
১) মাথার পেছনের দিকে ব্যথা হাই প্রেসারের একটি সাধারণ লক্ষণ।
২) এই ব্যথা তীব্র হতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
৩) মাথাব্যথার সাথে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, এবং দৃষ্টি সমস্যা দেখা দিতে পারে।
২) চোখ বন্ধ হয়ে আসা:
১) হঠাৎ করে মাথা ঘুরা বা চোখে অন্ধকার দেখা হাই প্রেসারের লক্ষণ হতে পারে।
২) দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে বা হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে।
৩) চোখ বন্ধ হয়ে আসার সাথে মাথা হালকা লাগা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, এবং হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি দেখা দিতে পারে।
৩) শ্বাসকষ্ট:
১) হাই প্রেসারের কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
২) শারীরিক পরিশ্রমের সময় বা শুয়ে থাকার সময় এই লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
৩) শ্বাসকষ্টের সাথে হাঁপানি, কাশি, এবং বুকে ব্যথা দেখা দিতে পারে।
৪) হাঁপানি:
১) হাই প্রেসারের কারণে হাঁপানি হতে পারে।
২) হাঁপানির লক্ষণগুলো হল শ্বাসকষ্ট, বুকে শ্বাস বের হওয়ার শব্দ, এবং কাশি।
৩) হাঁপানির লক্ষণগুলো হঠাৎ করে দেখা দিতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
৫) দৃষ্টি সমস্যা:
১) হাই প্রেসারের কারণে দৃষ্টি সমস্যা হতে পারে।
২) দৃষ্টি ঝাপসা দেখা, চোখে অন্ধকার দেখা, এবং দ্বি-দৃষ্টি দেখা হাই প্রেסারের লক্ষণ হতে পারে।
৩) দৃষ্টি সমস্যার সাথে মাথাব্যথা এবং চোখে ব্যথা দেখা দিতে পারে।
৬) নাক থেকে রক্তপাত:
১) হাই প্রেসারের কারণে নাক থেকে রক্তপাত হতে পারে।
২) হঠাৎ করে নাক দিয়ে রক্ত বের হতে পারে।
৩) নাক থেকে রক্তপাতের সাথে মাথাব্যথা এবং চোখে ব্যথা দেখা দিতে পারে।
৭) ছাতিতে ব্যথা:
১) হাই প্রেসারের কারণে ছাতিতে ব্যথা হতে পারে।
২) বুকের মাঝখানে তীব্র ব্যথা হাই প্রেসারের লক্ষণ হতে পারে।
৩) ছাতিতে ব্যথার সাথে শ্বাসকষ্ট, দ্রুত হৃৎস্পন্দন, এবং ঘাম হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের প্রায়শই কোন উপসর্গ থাকে না, তাই এটি নীরব ঘাতক হিসাবে পরিচিত। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে রক্তচাপ খুব বেশি হলে মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট, নাক দিয়ে রক্ত পড়া, বুকে ব্যথা এবং ঝাপসা দৃষ্টির মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, উচ্চ রক্তচাপ অ্যানিউরিজম, হার্ট ফেইলিওর, স্ট্রোক এবং কিডনি ডেমেজের মতো আরও গুরুতর লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। আপনার রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করা অপরিহার্য। বিশেষ করে যদি আপনার পরিবারের কারো উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থেকে থাকে ।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না রাখলে:
* হৃদরোগ
* স্ট্রোক
* কিডনির সমস্যা
* দৃষ্টি হ্রাস
* মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ
প্রতিরোধ:
* স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া
* নিয়মিত ব্যায়াম করা
* স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
* ধূমপান ত্যাগ করা
* অতিরিক্ত মদ্যপান পরিহার করা
* নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা
উচ্চ রক্তচাপ একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা।
তবে সঠিক চিকিৎসা ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এটি
নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা:
* জীবনযাত্রার পরিবর্তন
* ওষুধ
* অস্ত্রোপচার (কিছু ক্ষেত্রে)
Tags:- হাই প্রেসার কি,হাই প্রেসারের লক্ষণ, উচ্চ রক্তচাপ কি,
